Salut
L’autonomia per a la salut afavoreix l’aprenentatge i la maduresa. Els aprenentatges saludables són bàsics per prevenir malalties i potenciar el benestar en aquestes edats i en un futur.
Per què?
- Potencia la correcta i natural aportació de nutrients a l’organisme.
- Permet el descobriment de gustos i textures.
- Desenvolupa la musculatura de la boca.
- Afavoreix la parla.Potencia l’aprenentatge del funcionament del cos.
- Possibilita aprendre a tenir cura de la salut.
- Afavoreix el coneixement dels aliments.
- Afavoreix poder relaxar-se i descansar per tenir una altra activitat.
- Permet tenir major estabilitat emocional.
- Permet refer-se del cansament de l’activitat.
- Potencia les relacions i les reaccions més tranquil·les, a partir del descans diari suficient.
- Afavoreix la comprensió de la importància de tenir el seu espai de descans.
- Permet l’aprenentatge d’una forma de descansar positiva per a la salut.
Com?
- Es poden oferir diferents tipus d’aliments. Si cal es pot barrejar amb aliments coneguts.
- Mostrar-nos tranquils i segurs és bàsic per al seu aprenentage.
- Cal afavorir una dieta equilibrada.
- L’infant té el seu ritme i no sempre la mateixa gana. Cal tenir paciència. Cal donar temps i es pot ajudar a acabar el plat. És convenient no posar grans quantitats i, si cal, repetir.
- És convenient mantenir un horari de forma regular.
- És recomanable que a partir de les nou del vespre ja pugui dormir.
- els petits “rituals” (explicar un conte,…) poden afavorir la comprensió de la separació. La tranquil·litat a l’hora d’anar a dormir permet viure aquest moment de forma agradable. Cal ensenyar a relaxar-se.
- En el moment de deixar-los sols al llit, poden haver-hi reclams per voler estar més amb els adults. Cal marcar formes de no allargar l’estona del comiat, per exemple una cançó i prou.
Per exemple:
- Menjar de tot.
- Mastegar bé els aliments.
- Menjar sol.
- Dormir entre 12 i 14 hores.
- Dormir sense companyia.
